准备三个羊排，要肥瘦相间肉质好一点的。（我在山姆买的，本身就用料腌制过的）
加入黑胡椒粉、一勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油、一勺味达美醇品蚝油、适量克海盐腌制十分钟左右（买来的时候已经腌制过、但是我觉得味道不够，所以又加料进行了腌制，这样煎出来的羊排更入味儿）
准备半个洋葱、适量的大蒜切片、半个红彩椒、适量新鲜的百里香、迷迭香。（没有新鲜的可以用干料）
电锅预热加入一块酱油待化开（用黄油味道更好，没有黄油可以用橄榄油）
加入洋葱、柠檬片、彩椒、大蒜搅拌一下，盖上锅盖焖一下闻到大蒜香味儿差不多就可以了。（不要煎过了，羊排会硬的咬不动）
煎好的羊排再次撒上黑胡椒粉、百里香、迷迭香，蓝莓摆盘即可。
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