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轩的早餐(3/12)
早起用奥尔良腌料腌制鸡翅根15-20分钟
拌匀后静置15-20分钟
准备两枚鸡蛋
打散，喜欢过筛的可以过两遍口感细腻，我一般不过筛
锅中用刷子刷一层油
放适量蛋液，一定要小火、小火、小火重要的事情说三遍
九成熟用筷子慢慢卷起，再放一层蛋液，再卷起，再放蛋液
直到都卷起来，就做好了
腌制好鸡翅放入烤盘中，再放入切好的蔬菜，用刷子刷一层金龙鱼橄榄调和油，撒适量的盐和黑胡椒碎
烤箱180度预热烤20分钟
取出蔬菜，烤箱调制190的鸡翅再烤五分钟
烤好后摆进餐盒就可以啦，也可以放进盘子里