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12个月以上辅食咖喱鸡腿饭(6/15)
鸡腿解冻后用剪刀或者刀拆骨切块
鸡腿洗净用姜片腌渍去腥
藜麦、红米、紫米共60g如果没有这个米也可以用其他米代替自己喜欢的最好品种多一点的米
洗净加入水75g 水多会软看自己喜好
胡萝卜20g切滚刀块 洋葱10g切丁 香菇2个切片
准备儿童咖喱
把鸡腿 洋葱 胡萝卜香菇咖喱放入炖锅，姜片全部捞出不要
加入三分之一水不要太多不然炖一下出水多味道淡
炖锅设置一小时 把米饭跟鸡腿都分别放进去
你继续带娃一小时过来看就已经好了
搅拌均匀倒出来 西蓝花切块焯水
把米饭 西蓝花 水果还有鸡腿倒出来就完成了
千万不要把姜片一起炖会比较辣
咖喱如果没有就加一点点盐或者酱油那就做出来是鸡汤原味
西蓝花不要一起炖不然会太软烂不好吃