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减脂餐：虾仁豆腐无米炒饭(4/4)
菠菜切段焯水（这步忘记拍了），香菇切丁焯水，备用。
西红柿切丁，和抓碎的豆腐虾仁放在一起，加入盐和五香粉调味。
锅内喷少许油，加入豆腐和香菇丁翻炒至虾仁完全变色，期间加入一丢丢酱油。
加入焯水后的菠菜，加入一点点蚝油，出锅。