食材：
番茄2个、肉末300克、藕1个、葱适量
鸡蛋1个、香菜
调味品：
盐4克、小鲜侣调味汁20克、酱油心生20克
1个秋藕洗净先切片再剁切成藕丁，也可以直接用料理机打成碎末，更快更方便，还不会剁得到处都是；
碗中倒入300克肉末、葱花、藕丁、1个鸡蛋、2克食盐、挤入10克优选鲜材的小鲜侣调味汁；
再挤入20克选用非转基因大豆，零味精、零色素、零增鲜剂等的酱油心生；
归禾器元阳珐琅锅预热一会倒入适量植物油，放入番茄丁炒至软烂出汁；
倒入适量清水、2克食盐、10克鲜味汁，爱喝汤的可以多倒点清水哦；
盖盖煮开（双层珐琅，锅盖采用无螺丝设计，避免化学涂层进入食物，保证食品安全和釉面稳定，内铸的梯田回环设计完美锁水锁鲜）；
由于珐琅锅升温快，炖煮过程中请勿直接用手触碰锅体，转中火煮至丸子熟透浮起，撒上适量香菜，真的太绝了；
秋季营养汤炖好啦，此锅一体成型导热快，所以一定要带上隔热套再移动锅体哦！
入秋后的第一碗汤不如就试试它，老人、小孩都可以喝，酸甜与鲜咸的惊艳碰撞，Q弹的肉丸在唇齿间回弹，暖身养胃连喝3碗都不够；
秋后经常食用莲藕能促进体内蛋白质和脂肪的消化，减轻肠胃压力；搭配上番茄，丰富的维C还能护肤润肌；秋日多干燥，人比较容易上火，此时吃些藕，还可以清热解毒、润燥开胃。
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