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巴沙鱼这样吃低卡营养又美味(2/8)
1、准备好所需要的食材（每次做饭之前我都会提前准备好所需要的食材，以免手忙脚乱）
2、将巴沙鱼用厨房纸吸干水分以后，切块备用。
3、切好的巴沙鱼放入生抽、料酒、蚝油、黑胡椒碎腌制20分钟。
4、把彩椒切丝备用。（尽量切细一点）
5、蒜蓉炒香后平铺在巴沙鱼上放入蒸锅，上汽后蒸15分钟。
6、盘子里铺上生菜（生菜是刷脂利器，以前我挺不喜欢吃生菜，后来慢慢爱上了，包肉吃美味又解腻*^o^*）
7、巴沙鱼放入盘内。彩椒焯水，再加入灵魂小葱花。
8、简直美味的清蒸巴沙鱼就做好啦，今天碳水用紫薯山药代替，粗粮作为优质碳水，提高代谢增加饱腹感很nice(^-^)小伙伴们快做起来呀。