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#圣迪乐鲜蛋杯复赛#福袋蛋包饭(7/14)
取三个圣迪乐鲜蛋
充分打散，喜欢口感细腻的可以过筛一次
不粘锅抹一层薄薄的油倒入适量蛋液，全程小火
摊平蛋液，熟了就取下来，摊下一个每次都需要抹油
水里放少许油和盐放入香菜焯熟
锅中倒入少许橄榄油放入香肠翻炒
放入西红柿丁继续翻炒西红柿出汤
加入米饭
翻炒均匀，晾一下
团成丸子放在蛋皮中间
小心翼翼这叠起来，用香菜扎好
动作要轻柔
包好的福袋包饭就做好了
当早餐非常有营养