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红烧黄花鱼少油(2/10)
黄花鱼收拾干净,但凡是海鱼,我们从市场买回来的就是死掉了的,除非家里离码头超近,才能买到很新鲜的
鱼身切几个小口,方便入味,在鱼腹里塞上姜片去腥,用厨房纸吸掉鱼上的水,免得一会儿飞溅
准备好需要的香料,我不吃葱,所以没放,吃的人都知道怎么放吧
热锅凉油,我用了菜籽油+猪油,为了控制油脂摄入,不需要放很多油。油热后放上姜片,花椒,辣椒炒出香味,喜欢吃辣的可以多放几个辣椒,我这里只是用来去腥…
待锅够热,香料香味出来之后,把鱼慢慢地放进锅里,如果锅不够热,鱼皮就保不住喽,喜欢吃焦的就多煎一会儿,一面好了之后翻至另一面,煎至两面金黄
醋一定不能少,去腥提鲜的好东西,料酒来一些,酱油来一些,不需要放老抽,生抽的就俩字酱油即可哦,冰糖一点点,白糖也可,然后加入热水,最好不要用凉水,
加水前我把香菜杆(因为不吃葱,吃葱的就是葱段)大蒜,山楂干放锅里了,这个前后顺序不那么重要,都可
大火烧开后转小火煮40分钟左右,在20分钟的时候加适合自家口味的盐,鱼其实十分钟就能熟,好多人不爱吃第一顿刚出锅的鱼,就是因为煮的时间太短,不入味儿,要想好吃,还是煮久一会儿
出锅前撒上香菜味装饰一下,出锅后也是可以哒
就可以吃啦,趁热吃饭吧