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绿奶昔 Green Smoothie(1/4)
用的是光合奇迹新鲜采摘的雾培生菜，无农药残留，只要稍微冲洗就好。他们家的生菜是165克左右，我放了一整包。
黄瓜50克，大概是半根水果黄瓜。第一次称称把握个度，以后就靠手感了！
牛奶是需要的，是口感担当。
放入破壁机或打汁机，倒入凉开水，打汁即可