绿奶昔 Green Smoothie
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绿奶昔总让我想起清晨阳光，喝一口就想起跑步时不期而遇的青草甜香。 曾有一段时间天天早上来一杯，打好了带在车上用玻璃吸管喝。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用的是光合奇迹新鲜采摘的雾培生菜，无农药残留，只要稍微冲洗就好。他们家的生菜是165克左右，我放了一整包。
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步骤2/4
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黄瓜50克，大概是半根水果黄瓜。第一次称称把握个度，以后就靠手感了！
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步骤3/4
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牛奶是需要的，是口感担当。
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最后一步
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放入破壁机或打汁机，倒入凉开水，打汁即可
小贴士
记得要用吸管小口喝，这样才吸收得好。另外打完之后尽快喝完，新鲜是关键字。多的放冰箱，不要超过八小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-08
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