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#莓语健康日记# 椰香格兰诺麦片(10/13)
准备食材：椰子油20克，即食燕麦片300克，葡萄干50克，蔓越莓干50克，奇亚籽20克，核桃仁100克
料理盆内倒入300克即食燕麦片
倒入20克椰子油，将其搅拌均匀
倒入20克奇亚籽
将其搅拌均匀之后，倒入烤盘中，铺平
烤箱160°C，烤制30分钟，中间需要取出翻拌一下，这样烤出来上色更均匀
将核桃仁掰碎放入料理盆内
倒入50克葡萄干
倒入50克蔓越莓干
将其混合均匀
将烤制好的燕麦倒入料理盆内
翻拌均匀即可
可以作为零食直接吃，也可以搭配酸奶和牛奶，好吃停不下来