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烤羊排+酸奶酱(6/6)
先处理羊排 可以不用剔骨头上的肉,剔了方便用手拿着吃,也是为了好看。剔得干净好看还挺难的,我这个也没剔好
锅烧到冒烟后放点羊油,然后等油也很热的时候把羊排每个表面煎一下,为了保留肉汁。这时候可以同时预热烤箱,200摄氏度几分钟就差不多了。
碾碎花椒,挑走大块的碎屑,只用细粉末。用花椒粉和盐稍微抹一下肉,不用长时间腌制。
羊排放进去烤,180—190摄氏度左右,半小时到50分钟,具体根据自己家的烤箱调整。中间实在不放心打开戳一下,没有血水大概就差不多了,可以调低温度再烤几分钟。
酸奶酱:用不甜的原味酸奶,一人份的羊排用半盒就行。西红柿切两片再切成丁,黄瓜削皮也切丁,放进去,再加点薄荷碎。如果酸奶太酸可以适量放点糖。因为我做的羊排本身没放多少盐,酸奶酱里放的盐就比较多,大概0.5克。
酸奶酱搅拌好后浇在羊排上就好了!薄荷叶也可以当做装饰!