食材
蒸谷米｜西兰花｜胡萝卜｜肉肠
葱花｜植物油｜清水20克
调味
小鲜侣调味汁10克｜酱油心生20克
白糖2克｜芝麻油10克
锅具
小南瓜元气电饭煲1.2L
小南瓜元气电饭煲倒入蒸谷米、清水，水量和平时煮饭的量差不多（减脂期可做杂粮饭）；
调碗煲仔饭料汁：碗中倒入20克纯净水或凉白开、2克白糖、挤入10克小鲜侣调味汁、20克酱油心生、10克芝麻油搅匀备用；
盖盖继续焖煮至流程结束（智能免看管、智能触碰手柄、智能保温12小时、进口涂层不粘耐用、1.2L容量小巧吃出好身材）；
放上煮熟的西兰花、淋入料汁就可以啦，三伏天懒得在厨房大汗淋漓，一个电饭煲轻松帮你搞定营养餐；
翻拌均匀可以直接在小南瓜电饭煲里食用，碗型电饭煲可做碗使用，省去了洗很多锅具厨具的麻烦；
煲出来的米饭粒粒香糯、腊肠的鲜甜融进米饭的缝隙之间，再拌着料汁搅合搅合，就着配菜一口下肚超满足！
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