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#挪威三文鱼#香煎三文鱼(12/13)
看制作好的香煎三文鱼就是这个样子的 非常美味儿…
三文鱼自然解冻…
冲洗干净去鱼鳞 用厨房纸巾擦掉水分…
牛排菇和小番茄冲洗干净 牛排菇去掉根部…
用厨房纸巾沾着擦掉水分…
锅里放特级初榨橄榄油编香姜片 热锅温油 保持中小火…
放入三文鱼煎制着…
翻面煎制出纹路…
三文鱼两面煎出金黄色 接着放入牛排菇进行煎制着…撒点蒜盐和研磨黑胡椒碎入味儿…
接着放入黄油煎制牛排菇 这样增加牛排菇的香味儿更配哦…
搭出一块煎好的三文鱼 看牛排菇的窝里浸着本味儿的汁 太棒啦… 放入小番茄进行煎制着 片刻就可以关火出锅装盘了 …
出锅装盘研磨黑胡椒碎和撒点蒜盐淋上鲜柠檬汁就可以上桌开吃了…
美味儿的香煎三文鱼吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司 搭配个啤酒和艾斯卡西打酒最佳搭档 增加节日气氛… 低卡减脂餐 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食 …