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无糖无油黑全麦吐司（减脂版）(1/13)
黑全麦250克 牛奶140克没有可以用水代替 酵母4克 盐3克 鸡蛋1个 蔓越莓干红枣适量 也可以放点坚果
吃了果干所有食材倒进厨师机里
搅出厚膜就倒入果干 在搅1分钟
拿出来保鲜膜封起
烤箱发酵1小时38度
发酵的胖嘟嘟的
分成3个 在松弛6分钟
擀成椭圆对折在从下往上卷 放进吐司盒里
烤箱发酵1小时38度
发酵好后拿出来表面刷上少许水 撒上燕麦片➕奇亚籽 烤箱提前预热180度30分钟
不错不错
好吃哎
吃不完封起放的到2天