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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜虾仁(0/14)
准备食材 木耳和腐竹需要提前泡发
黄瓜切片 小番茄对半切开 腐竹切小块儿 木耳改小朵
锅里冷水下入海虾 加姜片煮熟
过冷水
木耳 腐竹也焯水
焯好的木耳 腐竹过冷水
黄瓜 小番茄装碗里
再把过了冷水的木耳 腐竹装入也碗里
再装入鲜虾
准备珍选捞汁
倒入捞汁
没过 浸泡
可以盖上盖子放到冰箱里冰一下，口感更好
浸泡30分钟，装盘 零脂 解腻 爽口 爱啦