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捞汁蔬菜虾仁的做法

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捞汁蔬菜虾仁

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夏天了冰凉爽口的捞汁菜品就是餐桌的主流啦有了这款珍选捞汁就太方便啦参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

珍选捞汁适量

、

海虾半斤

、

黄瓜 1根

、

生姜 1块

、

黑木耳一小把

、

腐竹二根

、

小番茄 6个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材木耳和腐竹需要提前泡发
步骤2/14 点击查看大图
黄瓜切片小番茄对半切开腐竹切小块儿木耳改小朵
步骤3/14 点击查看大图
锅里冷水下入海虾加姜片煮熟
步骤4/14 点击查看大图
过冷水
步骤5/14 点击查看大图
木耳腐竹也焯水
步骤6/14 点击查看大图
焯好的木耳腐竹过冷水
步骤7/14 点击查看大图
黄瓜小番茄装碗里
步骤8/14 点击查看大图
再把过了冷水的木耳腐竹装入也碗里
步骤9/14 点击查看大图
再装入鲜虾
步骤10/14 点击查看大图
准备珍选捞汁
步骤11/14 点击查看大图
倒入捞汁
步骤12/14 点击查看大图
没过浸泡
步骤13/14 点击查看大图
可以盖上盖子放到冰箱里冰一下，口感更好
最后一步点击查看大图
浸泡30分钟，装盘零脂解腻爽口爱啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-18 · 河北

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