看制作好的豆豉鲮鱼炒苦瓜就是这个样子的非常美味儿…
山姆这款金奖豆豉鲮鱼罐头 商品品质好 性价比高 值得拥有…
苦瓜去蒂去瓜瓤切片 青椒洗净去蒂取籽切丝 姜切丝 蒜头切碎…
起锅烧油 热锅温油 放入牛油果油煸炒姜丝蒜沫 接着放入苦瓜… 保持中小火…
将苦瓜煸炒拌匀 一边点水一边煸炒 使水蒸气嘘熟苦瓜接着放入青椒 继续煸炒拌匀…
接着放入欧芹蒜盐 糖 鸡精 研磨黑胡椒碎入味增香…
煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起 关火 出锅…
装盘 美味儿的粤菜豆豉鲮鱼炒苦瓜就可以上桌开吃了 非常适合减脂餐 喜欢的友友们试试看…
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