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#春日尝鲜#低卡低脂菜苔牛肉拌饭❗️减重主食午餐(2/6)
准备菜苔200克，米饭100克，卤牛肉切丁
菜苔切段焯水二十秒捞出备用
喷油，菜苔炒香，加盐，胡椒粉
放入米饭牛肉混合翻拌均匀即可
低脂低卡，吃瘦不饿瘦
减脂餐必备