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彩色果蔬苦瓜(0/4)
胡萝卜 莲藕 发好的木耳切碎末。苦瓜开水里烫一分钟。
小火化开黄油，将三种碎末放到黄油中炒熟。少加点盐，这样有底味。
炒好的蔬菜末晾凉，把蜂蜜和香蕉，放进去搅拌成糊状。
最后把果蔬糊灌入苦瓜，压实，切片，完成。