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补肾养颜的山药素三样(
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木耳泡发撕成均匀的小块儿。胡萝卜对半切开,切成薄片越薄越好,因为这道菜快熟,厚了胡萝卜会有生味。大葱的青段部分对切后改斜刀小段儿。山药切薄片(注意山药有粘液切的时候小心滑)
木耳放开水里汆两分钟,捞出沥水。热锅凉油五六成热时下木耳,滑炒几下,下山药胡萝卜,翻炒几下后山药会出粘液让菜粘稠,这时加鸡汤(没有加清水也可)。
中火两三分加一小匙盐,放入葱花(如果鸡汤咸适当减少盐)翻炒匀,加鸡精胡椒粉快速炒匀关火盛出。