面粉.温水加盐和面.面稍软.用力充分揉.揉一会.盖上盆醒十分钟左右再揉再醒.重复三次以上.然后把面团切成一条一条每条揉成食指粗细面剂子.放盘子里或盆里盘起来.如图.每盘一条抹乛遍油以防粘连.锅里烧水.把面剂子拉细堆在面板上..水开会再将面直接拉细到锅里.很简单.主要是和面的技术.一定要多揉才有劲道.拌面菜可以随便炒.想吃什么炒什么.菜里带点汤最好.我最喜欢的是土豆丝或韮菜鸡蛋.