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减肥营养燕麦粥(6/6)
把燕麦准备好、倒入碗里、
燕麦用开水泡好、1：2的比例
将红豆绿豆还有莲子提前一天用开水泡好、第二天上锅熬煮软烂为止
熬好以后放少许糖拌匀、用容器装好放冰箱备用
想吃时就按照步骤2准备泡好的燕麦放入熬好的豆混合、喜欢甜的还可以加少许蜂蜜提味、味道更加！
营养可口的减肥燕麦粥就做好了、想减肥必须还要加上运动噢、姐妹们加油吧、