调养的做法大全

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  6款养生豆浆‼️内外调养营养又健康

  黑豆，黑米，黑芝麻 绿豆，糙米，黄豆，枸杞，大枣 银耳，百合，花生，红枣

  昊奕私厨

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  身体调养汤-干贝芡实花菇汤

  芡实 山药 莲子 干贝 花菇 羊肉 葱段 姜片 柠檬片 盐

  年糕很实在

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  身体调养- 虫草花腰豆汤

  蛹虫草 黑木耳 腰豆 姬松茸 玉竹 山药 猪肝 姜片 葱段 食盐

  年糕很实在

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  身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤

  砂仁 花菇 茶树菇 红枣 赤小豆 枸杞 猪肝 姜片 葱白 盐

  年糕很实在

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  秋季美白杏仁露｜内调养肤防秋燥！丝滑又好喝

  南杏仁 莲藕 山药 莲子 百合 银耳

  我是莫姐呀

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  百合麦冬清肺汤-清肺热，调养滋补

  乌鸡 百合 熟地 生地 麦冬 姜片

  Taloves

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  身体调养汤-木瓜花生黄花汤

  干木瓜丝 红皮花生 黄豆 黄花菜 猪肚 柠檬水

  年糕很实在

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  【猪血腐竹粥】养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育

  山药 猪血 腐竹 干贝 大米 葱花 食盐 纯净水

  谨和五味

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  人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）

  人参片 粳米 牛奶 水

  人参姐妹花

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  人参大枣粥（适合大姨妈提前来报道的姑娘调养）

  人参片 大枣 粳米

  人参姐妹花

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  食疗方☀经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养

  #糯米红枣粥 糯米 薏苡仁 红枣去核 #黄芪当归水 黄芪 党参 当归 红枣 枸杞 #巢倍安卵巢片 玫瑰花、桃仁、蒲公英、白芷 金银花、茯苓、栀子、桂圆

  小四醒醒

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  无需烤箱！5分钟搞定超可爱家宴小甜品

  船型塔壳 贝壳塔壳 铁棍山药 双色水果粒 樱桃罐头 桃酥 汤圆

  蝶舞九天

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  利仁小钢人电饼铛-香煎藕盒

  莲藕 （肉馅） 猪肉末 葱姜花椒水 料酒 生抽 香油 白胡椒粉 淀粉 （面糊） 玉米淀粉 面粉 泡打粉 玉米油 盐 清水

  No糯糯oN

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  #我的中秋餐桌#法式红茶奶黄月饼

  奶黄馅: 鸡蛋 奶粉 低筋面粉 玉米淀粉 糖 盐 黄油 牛奶 椰蓉 法式酥皮: 黄油 奶粉 炼乳 蜂蜜 低筋面粉 伯爵红茶

  心清似水淡若云

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  #红梅黄酒料酒家宴争霸赛#牛腩三吃

  牛腩 白萝卜 葱 生姜 红梅黄酒料酒 白芷 盐 鸡精 胡椒粉 撒尿牛丸 蒜头酥 香菜 生菜 蒜末 热油 白灼汁 料汁儿:蒜末 小米辣 葱花 生抽 米醋 芝麻香油 辣椒油 藤椒油 盐 鸡精

  果妈私房菜

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  #红梅黄酒料酒家宴争霸赛#《打工人小食堂》一锅出黄焖鸡盖饭

  【主料】 鲜鸡腿 干香菇 土豆 青红椒 【碗汁】 生抽 老抽 蚝油 黄豆酱 米酒 清水 【调料】 冰糖 花雕酒 【辅料】 老姜 八角 山奈 干辣椒

  南兮食记

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