调养的做法大全

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  6款养生豆浆‼️内外调养营养又健康

  黑豆，黑米，黑芝麻 绿豆，糙米，黄豆，枸杞，大枣 银耳，百合，花生，红枣

  昊奕私厨

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  身体调养汤-干贝芡实花菇汤

  芡实 山药 莲子 干贝 花菇 羊肉 葱段 姜片 柠檬片 盐

  年糕很实在

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  身体调养- 虫草花腰豆汤

  蛹虫草 黑木耳 腰豆 姬松茸 玉竹 山药 猪肝 姜片 葱段 食盐

  年糕很实在

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  身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤

  砂仁 花菇 茶树菇 红枣 赤小豆 枸杞 猪肝 姜片 葱白 盐

  年糕很实在

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  秋季美白杏仁露｜内调养肤防秋燥！丝滑又好喝

  南杏仁 莲藕 山药 莲子 百合 银耳

  我是莫姐呀

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  百合麦冬清肺汤-清肺热，调养滋补

  乌鸡 百合 熟地 生地 麦冬 姜片

  Taloves

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  身体调养汤-木瓜花生黄花汤

  干木瓜丝 红皮花生 黄豆 黄花菜 猪肚 柠檬水

  年糕很实在

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  【猪血腐竹粥】养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育

  山药 猪血 腐竹 干贝 大米 葱花 食盐 纯净水

  谨和五味

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  人参粥（特别适合月经过少的姑娘调养）

  人参片 粳米 牛奶 水

  人参姐妹花

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  人参大枣粥（适合大姨妈提前来报道的姑娘调养）

  人参片 大枣 粳米

  人参姐妹花

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  食疗方☀经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养

  #糯米红枣粥 糯米 薏苡仁 红枣去核 #黄芪当归水 黄芪 党参 当归 红枣 枸杞 #巢倍安卵巢片 玫瑰花、桃仁、蒲公英、白芷 金银花、茯苓、栀子、桂圆

  小四醒醒

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  凉拌白菜

  白菜心 盐 热油 干辣椒 蒜片 陈醋 鸡精 花椒 生抽 白糖

  爱吃的小猫咪3

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  孜然火腿土豆丁

  土豆 火腿 葱花 孜然粉 辣椒粉 白芝麻 盐 生抽 孜然粒

  铁锤肉肉

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  荔枝干煸鸡

  千岛源喷雾有机山茶油 鸡翅 鸡腿 荔枝 蒜粒 姜片 葱段

  个性胜过姿色

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  #米饭最强CP#低卡路里香菇滑鸡

  鸡腿 干香菇 油 生抽 料酒 糖 蚝油 盐 胡椒粉 淀粉 生姜 葱 蒜 白芝麻

  厦门沙滩贝壳

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  #春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁

  鸡胸肉 胡萝卜丁 黄瓜丁 盐 糖 甜面酱 黄豆酱 胡椒粉 淀粉 料酒 姜蒜

  厨色生香

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