膳食纤维的做法大全

高纤维坚果面包

主面团高粉全麦粉水白砂糖盐全蛋液蜂蜜奶粉干酵母黄油坚果碎熟核桃碎葡萄干蔓越莓干

侯小猴烘焙

1.9万 202
微型膳食宝塔—香葱虾仁饺

食材：虾仁生姜：一块香葱：一把

泰美味工坊

13.5万 4268
富含粗纤维的韭菜煎饺子#一周减脂不重样#

高筋面粉腿肉韭菜芝麻油鸡蛋蛋清味极鲜酱油蚝油生姜盐鸡精花椒黑胡椒粉

水之眸

14.3万 3624
#带着美食出去浪#低脂高纤维杂蔬早餐卷

菠菜薄饼鸡蛋黄瓜胡萝卜圆白菜培根盐研磨黑胡椒颗粒蛋黄酱

熊生家的小胖儿

11.0万 2721
煎饼（高维c粗纤维便当）

青椒芝麻盐纯净水杂粮煎饼白心番薯

小小雲啦

2.4万 210
低脂无糖，健康养胃，高纤维麦片。

麦片中等大小的香蕉。纯牛奶

暮墨柒

1.0万 12
高纤维红薯泥蛋糕卷

蛋糕卷鸡蛋砂糖牛奶色拉油低筋面粉红薯泥红薯牛奶

喵了个斯基

4.2万 326
【蔓越梅粗纤维饼干】

粗纤维低粉黄油蔓越梅蛋液糖粉／细砂糖

皮皮是个好吃包

2.0万 73
#合理膳食营养健康进家庭生煎包

茴香肉馅盐生抽白糖耗油淀粉油面皮面粉水油白糖燕子酵母

云私房

7.5万 612
高纤维燕麦饼干

即食燕麦片低筋面粉椰蓉橄榄油

粗壮的酸豆角很可疑

5.6万 786
低脂低糖粗纤维｜烤箱美食红薯曲奇

红薯泥糖鸡蛋面粉玉米油（黄油）黑芝麻

风（爱家烘焙）

3.4万 192
茼蒿菜窝头-低脂营养粗纤维

玉米面茼蒿小苏打食盐五香粉

张妈妈的家常味

2.1万 102
能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼

动物性无盐黄油红糖鲜牛奶低筋面粉生燕麦黑芝麻

嘟嘟love小悠悠

1.9万 54
无油低脂粗纤维的蓝莓燕麦蛋挞

挞皮部分：燕麦鸡蛋牛奶挞液部分：牛奶鸡蛋白砂糖/木糖醇（代糖）蓝莓

独来独往的喵

1.7万 31
#打工人的健康餐#咸菜笋煲，高纤维高氨基酸

春笋腊肉豆腐酸菜

好有食玉

16.7万 5417
高纤维燕麦饼干

即食燕麦片低筋面粉椰蓉黄油热水红糖芝麻蔓越莓干小苏打可可粉盐

奚草

8.0万 347

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