山药玉米排骨汤
这款汤含有丰富的钙质、胡萝卜素,不仅可以增强身体的抵抗力,补气补血,还可以明眸哦~
-
步骤1/7
点击查看大图
排骨斩开,用热水清洗。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅内加水、料酒、花椒,待烧开后放排骨飞水,去除排骨的血水和腥气。
-
步骤3/7
点击查看大图
排骨飞水的时间,把葱切大段,姜切厚片,花生洗净。
-
步骤4/7
点击查看大图
排骨捞出放入煮锅,一次性添加适量温水,放入葱、姜、花椒、花生。大火烧开,转中火20分钟,再转小火40分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
山药、胡萝卜切滚刀块,玉米切段备用。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入切好的食材,继续用小火煮半小时左右。
-
最后一步
点击查看大图
放入浸泡洗净的枸杞、适量的盐,小火煮20分钟左右,最后放入少许鸡精,即可出锅。
1、处理山药要做好防护,避免造成皮肤红肿刺痒。2、煮排骨可以滴2滴白醋,促进钙质释出。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-24
山药玉米排骨汤的相关分类
山药玉米排骨汤的相关推荐
-
#做道懒人菜,轻松享假期#西蓝花炒虾仁
2156324人看过 -
#中小学生营养餐#山药莲藕玉米排骨汤
210788人看过 -
糯米粉窝窝头
490345人看过 -
自制草莓酱
2901506人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5972622人看过 -
#洗手作羹汤#秋季滋补羊骨汤
561630人看过 -
白菜羊肉汤
136065人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠萝咕咾肉
16833702人看过 -
迷迭香法式羊排
4977307人看过 -
红烧鸡腿-儿童营养餐
1677013人看过 -
自制0添加0色素番茄酱
407001人看过 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝肉
1293573人看过