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花芸豆炖肉

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蒋蒋厨房

芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，。吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载，芸豆味甘平、性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。 -------------- 以上摘自百度百科 花芸豆跟任何肉都很百搭，炖烂了之后糯糯甜甜的，很好吃！
食材清单 加入采购清单
花芸豆
、
五花肉
、
生姜
、
桂皮
、
八角
、
小葱
、
红烧酱油
、
盐
、
鸡精
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-10-23

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