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火腿炒玉米

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Ada相濡以沫

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用。火腿炒玉米是一道既有营养又很家常的菜，操作也很简单。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
玉米粒 145g
、
青椒 35g
、
红椒 45g
、
火腿 60g
、
油 适量
、
盐 适量
、
小葱 1根
、
生姜 1片
、
大蒜籽 2瓣
、
鸡精 适量
、
五香粉 适量
烹饪步骤
小贴士

这道菜需要把火腿、青红椒都切成丁才好吃，炒玉米粒的时候要翻炒一两分钟后再倒进火腿炒加佐料便可出锅，一道简单的快手菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-25

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