核桃粉泡燕麦片营养早餐
我的老家在黑龙江，每年我奶奶都上山捡蘑菇和山货，还有野生核桃，东北野生核桃是小个的，果仁很小的，她这两年腿脚不太好就没上山，我过年时候说带点回北京，奶奶就给我抠了2斤核桃仁，吃不了，而且很少吃，去超市卖六个核桃喝，配料表很多添加剂，不喜欢化学添加剂，突发灵感用核桃做饮品，早上就做了这个煮核桃粉。
-
步骤1/7
点击查看大图
拿出适量核桃仁
-
步骤2/7
点击查看大图
用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分
-
步骤3/7
点击查看大图
晾凉后粉碎
-
步骤4/7
点击查看大图
核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状
-
步骤5/7
点击查看大图
准备适量燕麦片
-
步骤6/7
点击查看大图
煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
盛到碗中加糖，即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-05
核桃粉泡燕麦片营养早餐的其他做法
核桃粉泡燕麦片营养早餐的相关分类
核桃粉泡燕麦片营养早餐的相关推荐
-
#春日尝鲜#低脂西葫芦炒鸡蛋
158140人看过 -
牛奶燕麦粥
226274人看过 -
美味暖胃早餐——面疙瘩汤
215323人看过 -
#夏日开胃餐# 早餐饼之煎蛋全麦薄饼
191391人看过 -
红烧肉这么做，人人夸你是大厨——家庭版东坡肉【孔老师教做菜】
2607761人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#狭鳕鱼柳蛋羹！孩子的营养早餐
147043人看过 -
猪肉粉条薄饼
21759人看过 -
#轻食系王者#奶香薯米糊
112746人看过 -
#一道菜表白豆果美食#核桃芝麻粉
357731人看过 -
营养早餐，西红柿厚烧蛋
3671755人看过 -
翠玉芹菜海米饺子
728070人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#花生红枣三七燕麦粥
314641人看过
