核桃粉泡燕麦片营养早餐
我的老家在黑龙江，每年我奶奶都上山捡蘑菇和山货，还有野生核桃，东北野生核桃是小个的，果仁很小的，她这两年腿脚不太好就没上山，我过年时候说带点回北京，奶奶就给我抠了2斤核桃仁，吃不了，而且很少吃，去超市卖六个核桃喝，配料表很多添加剂，不喜欢化学添加剂，突发灵感用核桃做饮品，早上就做了这个煮核桃粉。
-
步骤1/7
点击查看大图
拿出适量核桃仁
-
步骤2/7
点击查看大图
用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分
-
步骤3/7
点击查看大图
晾凉后粉碎
-
步骤4/7
点击查看大图
核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状
-
步骤5/7
点击查看大图
准备适量燕麦片
-
步骤6/7
点击查看大图
煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
盛到碗中加糖，即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-05
核桃粉泡燕麦片营养早餐的其他做法
核桃粉泡燕麦片营养早餐的相关分类
核桃粉泡燕麦片营养早餐的相关推荐
-
香甜橙子果酱-可做元宵馅
54188人看过 -
猪肉粉条薄饼
22103人看过 -
北方元宵
24947人看过 -
红枣山药饼
270031人看过 -
#旅行中的美味#川味粉蒸肉
204390人看过 -
#餐桌上的春日限定#牛肉馅饼
843974人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#鱼籽海鲜豆腐
105224人看过 -
止咳润肺的枇杷川贝冰糖蒸雪梨
384297人看过 -
山药豆排骨玉米汤&营养补钙 好喝不腻
388449人看过 -
是谁那么会养生啊天麻川芎白芷袪头痛鱼头汤
148632人看过 -
凉拌皮蛋
19083262人看过 -
核桃芝麻粉
48406人看过
