芡实乌鸡汤
寒冷的冬日里,手脚冰冷,来一碗热气腾腾的芡实乌鸡汤滋补滋补,嗯,味道真不错…… 乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸,蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值。芡实是药食两用的中药材,又名鸡头米,芡实营养丰富健脾补肾,加入西洋参,黄芪,红枣具有补中、益气、补血的功效。芡实乌鸡汤简单又营养,冬日暖身汤的绝佳首先
24克
227克
47克
1308
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
所有食材。(干香菇提前冷水浸泡2-3小时,芡实提前冷水浸泡一晚)
-
步骤2/5
点击查看大图
乌鸡清洗处理干净,斩成大块。冷水下锅放入黄酒,姜片焯水,去腥去血水。水开后1分钟捞出乌鸡,清水冲洗干净
-
步骤3/5
点击查看大图
除枸杞外所有食材冲洗干净放入煲中,加入适量清水
-
步骤4/5
点击查看大图
煮粥煲炖煮3小时,最后10分钟放入枸杞,适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
简单方便的芡实乌鸡汤完成了,滋补又营养哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-09
芡实乌鸡汤的相关分类
芡实乌鸡汤的相关推荐
-
百合芡实煲
737579人看过 -
#秋天怎么吃#山药黄芪乌鸡汤
3627970人看过 -
栗子鸡头米
209075人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
913912人看过 -
桂花鸡头米
369506人看过 -
#餐桌上的春日限定#祛湿的芡实
446130人看过 -
芡实母鸡汤#晒出你的团圆大餐#
245154人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
869644人看过 -
#养生打卡#养生山药乌鸡汤
176434人看过 -
#换着花样吃早餐# 零失败的南瓜发糕的做法
2634586人看过 -
地三鲜
34863162人看过 -
芡实鸡汤#美食说出“新年好”#
135111人看过