雾霾来袭，来款清肺的养身好粥吧
天老是灰蒙蒙的，长株潭占据了全国pm2.5的前三甲，这是要被毒死的节奏吗？改变不了大环境，那就自己清肺排毒吧
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步骤1/12
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大米和银耳提前凉水泡泡，比较容易煮，粥也黏稠些哦
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步骤2/12
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新鲜百合两朵，掰开
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步骤3/12
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反复冲洗，干净为止
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步骤4/12
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大火煮开后，关小火焖煮，一定搞个筷子或者勺子不停搅，不然容易糊锅
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步骤5/12
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慢慢在搅动过程中你会觉得有变化，会慢慢觉得有阻力了
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步骤6/12
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米慢慢膨胀了
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步骤7/12
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这个时候粥非常稠了已经很好吃了
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步骤8/12
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下洗干净的百合，新鲜百合不能一开始就放，不然煮融了
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步骤9/12
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b百合煮粉粉了以后，加适量冰糖
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步骤10/12
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放枸杞煮一分钟立刻关火，盖盖子焖20分钟
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步骤11/12
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枸杞煮久了也容易融，粥也会跟着一起变红
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最后一步
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焖好后真的非常稠，很好吃，这样的天气再适合不过了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-20
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