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自制无骨鸡柳

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王小厨只做不吃要减肥

老公很喜欢吃快餐和街边摊零食，尤其喜欢油炸，但考虑到外边的不一定卫生，所以就研究自己给他做。前几日给他做了鸡排，老公赞不绝口。于是我决定再尝试一下鸡柳，全面发展。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸脯 一块
、
白糖 一大勺
、
蚝油 一大勺
、
盐 两小勺
、
味精 一小勺
、
料酒 一大勺
、
生抽 两大勺
、
胡椒粉 两小勺
、
面包屑 适量
烹饪步骤
小贴士

油炸食品含较高卡路里、对身体、身材都无益。只能偶尔过过嘴瘾，不能常吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-23

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