核桃粥—宝宝最爱之（5）（宝宝感冒食谱）
核桃营养丰富，且具有温肺止咳的功效，比较适合宝宝感冒的时候食用。这款粥10个月以上的宝宝都可以吃，如果是12个月以下的宝宝，材料减半。
-
步骤1/7
点击查看大图
大米提前浸泡半个小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
核桃焯水一分钟，去除苦涩味。焯完水，沥净水份，晾凉备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放少许香油，烧热后将泡好的大米放进去稍作翻炒。锅因为要放油炒，所以最好选择复底汤锅或者不粘锅。
-
步骤4/7
点击查看大图
加适量水，中小火熬粥（刚开始就是中小火，如果是电磁炉建议定温小火600W/130度）。水开后撇去浮沫。水量大概是米量的4到5倍。
-
步骤5/7
点击查看大图
煮粥的间隙来处理核桃仁。核桃仁去皮，切碎，越碎越好，因为感冒嗓子本来就不舒服，块大了不好下咽。
-
步骤6/7
点击查看大图
米粒煮至透明。我是用电磁炉大概煮了十分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
将核桃碎放入粥里，继续煮至熟透即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-29
核桃粥的其他做法
核桃粥的相关分类
核桃粥的相关推荐
-
缓解风寒感冒的水果汤
63151人看过 -
鲜蔬粥 *感冒宝宝食谱
111591人看过 -
感冒汤
744651人看过 -
会治感冒的蒸橙子
65426人看过 -
感冒初期 效果可期 生姜白萝卜水
58708人看过 -
感冒时，妈妈煮的第一道生姜粥，祛寒止吐。手残党都能做
32315人看过 -
维C含量是苹果的60倍，缓解咳嗽、预防感冒的好食材！
683315人看过 -
冬季吃它最滋补，强势提高免疫力，鲜味十足又补钙，连宝爸都吃两
163586人看过 -
秋冬脾胃弱常易感冒，给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
253227人看过 -
宝宝感冒食疗——红枣葱姜水 宝宝辅食食谱
1201506人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6446609人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦，营养还能清热去火，这种鱼最适合这个季节！
2124901人看过
