家常菜——红烧肉丸
冬天，特别是孩子过寒假，就有些懒。这个菜肴非常百搭：番茄面，意大利面，咖喱饭，叉烧饭…都可以配上它！即使是当零食，也饿不着孩子！丰富的搭配，有荤有素的，香喷喷！年夜饭有一盘子也是一道硬菜！
317克
57克
73克
3320
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/13
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肉末，香菇，木耳，芋头，藕。全部处理切丁备用。
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步骤2/13
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喜欢把芋头和香菇用油爆出香味。备用。
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步骤3/13
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鸡蛋分离出蛋清，备用。蛋清可以使肉鲜嫩不发柴。
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步骤4/13
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澄粉（淀粉或者玉米粉也可），主要是澄粉可以增加肉的黏性和增强口感。
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步骤5/13
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可以把澄粉直接加入或者加点水拌糊加入。主要是我使用的是冷鲜肉，没有水份，普通肉需要清洗再打肉糜，带有水份。
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步骤6/13
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除了芋头，香菇外的所有材料全部混合，顺时针搅拌（也就是一个方向旋转）给肉糜上劲。（累了就收工，没有时间限制。）
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步骤7/13
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然后再拌入芋头，香菇。添加油，蚝油，盐调味。继续顺时针搅拌几分钟。（越搅拌越有嚼劲。）
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步骤8/13
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热锅，把肉糜揣成团子入油锅。（我偷懒使用冰淇淋勺，不沾手。）
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步骤9/13
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入油锅后不要马上翻动，给它炸定型再翻，否则容易散开。一般表面焦黄变色就可。
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步骤10/13
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炸10分钟基本熟透啦，捞出控油。（可以偷吃了。）
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步骤11/13
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火候控制在中小火，即使炸过肉丸子，花生油仍旧清冽。
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步骤12/13
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留点油，加上细砂糖，小火炒出糖色。想吃几个丸子就炒几个。其它丸子可以晾凉了冷藏起来。随吃随用。
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最后一步
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红烧肉丸！年饭必备！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-30
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