上汤菌菇娃娃菜【低脂高蛋白】
-
步骤1/7
点击查看大图
菌菇洗好切丁，娃娃菜去菜根，，甜辣椒切丁，可惜我没有甜辣椒了，就随便用了个红辣椒，没有辣味更好
-
步骤2/7
点击查看大图
蛋清蛋白分离
-
步骤3/7
点击查看大图
蛋白蒸熟，辣椒切丁，蒜粒不用切
-
步骤4/7
点击查看大图
浓汤宝下水烧开，放入娃娃菜煮熟，拿出后放在碗底
-
步骤5/7
点击查看大图
再煮菌菇五分钟。拿出来放在娃娃菜上
-
步骤6/7
点击查看大图
再把蛋白辣椒蒜粒放进浓汤煮一分钟，最后全部浇在碗里
-
最后一步
点击查看大图
很容易吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
低脂高蛋白的其他做法
-
低脂高蛋白～蟹柳滑蛋
-
#流感季饮食攻略#低脂高蛋白的虾仁豆腐汤～
-
#白切牛腩，这玩意低脂高蛋白我能吃一辈子，不后悔系列！
-
超简单的低脂高蛋白减脂餐！虾仁鸡蛋西兰花糙米饭
-
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂高蛋白的金枪鱼菠菜沙拉
-
#挪威三文鱼#低脂高蛋白挪威三文鱼蛋饼
低脂高蛋白的相关分类
低脂高蛋白的相关推荐
-
莜面鱼#夏日消暑，非它莫属#
197906人看过 -
全素饺子
167834人看过 -
饺子皮锅贴
277312人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11939362人看过 -
萝卜丸子
127223人看过 -
想控糖吃莜面蒸饺
250742人看过 -
绿色低脂的健康“大豆瓣菜”
107562人看过 -
裙带菜豆腐汤
11496人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9585711人看过 -
南极磷虾翡翠荠菜馄饨【宝宝辅食】
837992人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜
84435人看过 -
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜
27125人看过
