上汤菌菇娃娃菜【低脂高蛋白】
-
步骤1/7
点击查看大图
菌菇洗好切丁，娃娃菜去菜根，，甜辣椒切丁，可惜我没有甜辣椒了，就随便用了个红辣椒，没有辣味更好
-
步骤2/7
点击查看大图
蛋清蛋白分离
-
步骤3/7
点击查看大图
蛋白蒸熟，辣椒切丁，蒜粒不用切
-
步骤4/7
点击查看大图
浓汤宝下水烧开，放入娃娃菜煮熟，拿出后放在碗底
-
步骤5/7
点击查看大图
再煮菌菇五分钟。拿出来放在娃娃菜上
-
步骤6/7
点击查看大图
再把蛋白辣椒蒜粒放进浓汤煮一分钟，最后全部浇在碗里
-
最后一步
点击查看大图
很容易吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
低脂高蛋白的其他做法
-
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
-
虾仁牛奶滑蛋！低脂高蛋白
-
#春日露营#低脂高蛋白爆汁鸡胸肉肠
-
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂高蛋白的金枪鱼菠菜沙拉
-
#挪威三文鱼#低脂高蛋白挪威三文鱼烘蛋
-
低脂高蛋白-牛油果鳕鱼滑蛋堡
低脂高蛋白的相关分类
低脂高蛋白的相关推荐
-
舒芙蕾厚松饼
10250824人看过 -
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
273972人看过 -
烤红薯（烤箱版）
4804011人看过 -
莜面鱼#夏日消暑，非它莫属#
195974人看过 -
想控糖吃莜面蒸饺
249993人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜#果味南瓜松饼
153558人看过 -
减脂餐|西红柿炒菜花
686933人看过 -
白菜香菇素饺子做法
150535人看过 -
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜
245809人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#茄汁酸汤面
177702人看过 -
蘑菇莜面鱼鱼
372159人看过 -
虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤
707536人看过
