煎饺猪排
想吃、难得出门、简单又实惠,主要是健康
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步骤1/6
将瘦肉用松肉锤两面都锤一下(没有的用菜刀背)方便入味,把姜蒜切好备用,这时顺便烧开水。
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步骤2/6
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把所有调料加入锤好的瘦肉里,包括大蒜,加汤勺一勺水
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步骤3/6
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用手拌匀,保鲜袋封口,入味半个小时。
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步骤4/6
这时候水差不多开了、放入西兰花涮3分钟,捞起来放入芝麻油葱花,姜末拌匀待用。
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步骤5/6
锡纸上油放入烤箱中,烤箱预热5分钟,把瘦肉、饺子和洋葱放进去200度上下火中层烤8分钟,放入西红柿片,猪排翻面230度烤10分钟,快好时放入香菜就可以出箱了。
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最后一步
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装盘,很满足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-02
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