【红薯南瓜汤】好皮肤是可以喝出来的
据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能“补中、和血、暖胃、肥五脏”等。《金薯传习录》说它有6种药用价值:治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。可见,红薯不仅是健康食品,还是祛病的良药。 红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。 而南瓜可使肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 为了好皮肤,所以有空就多为自己熬上一碗吧。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯和南瓜分别去皮,切小块
-
步骤3/6
点击查看大图
放入养生壶内,加入蜜枣2颗
-
步骤4/6
点击查看大图
加入1500ML的水,盖上
-
步骤5/6
点击查看大图
按养生汤程序
-
最后一步
点击查看大图
大约一个小时就可以了
舞语:
红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-04
红薯南瓜汤的其他做法
红薯南瓜汤的相关分类
红薯南瓜汤的相关推荐
-
家常小炒扇贝肉
2362203人看过 -
圆芋凉粉
54119人看过 -
青椒扇贝
29914人看过 -
甜品—芒果布丁
116709人看过 -
青椒爆炒扇贝肉
5090170人看过 -
法式焦糖布丁
1375985人看过 -
卤鸡爪
10386167人看过 -
清炒洋葱木耳
113271人看过 -
南瓜浓汤(不加淡奶油版本)
6359795人看过 -
#立冬第一补#酒酿芝麻汤圆
203836人看过 -
黄豆芽炒千张—迷迭香
555072人看过 -
练奶中种土司面包
1297687人看过