西红柿豆角炖土豆
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妈妈经常做,最爱吃的家常菜。
营养分析
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20克
69克
39克
589
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材:葱姜蒜切小块,瘦肉切片用淀粉酱油腌一下,豆角、土豆、西红柿洗净切块。准备完毕。
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步骤2/3
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热锅放油,放入葱姜蒜翻炒出味儿,加肉翻炒至变色放入生抽少许、放西红柿块炒出汁,加入豆角翻炒2分钟,放入土豆翻炒片刻,加热水。
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最后一步
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炖熟后加盐、香油出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-15
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