一键减肥的〜：蒜香豆腐
浏览 6.9万 · 收藏 2854 · 学做 2
将做法保存到手机
大蒜加豆腐，味道不输小葱拌豆腐。本来想做小葱拌豆腐，后来发现这道菜虽然好吃，但是营养价值并不高。于是就动手做了这个蒜蓉豆腐。防癌抗癌，减肥也美容，女孩子吃豆腐，皮肤不要太好啊！当然，豆腐属于凉性，所以大姨妈来访期间不要吃。胃不好的也适量啊！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
豆腐切薄片，越0.5cm厚就可以了。再切条，切丁。
-
步骤2/3
点击查看大图
大蒜切成细碎的颗粒。
-
最后一步
点击查看大图
把蒜粒放到豆腐上，加上香油和味极鲜酱油，拌匀就可以了。这个最好不要额外加盐了，因为酱油中有糖和盐，所以〜。盐吃太多，不利于水分排出啊，对减肥很有影响。
小贴士
看好多朋友问，豆腐要不要煮一下，不用的，这个豆腐不管是北方的卤水豆腐还是嫩豆腐，只要你买到的是新鲜的，就不必煮，只要用清水冲洗一下就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-30
换个做法
蒜香豆腐的其他做法
蒜香豆腐的相关分类
蒜香豆腐的相关推荐
-
减脂5｜酸辣柠檬手撕鸡
218093人看过 -
#女神野餐记#黄瓜凉拌鸡爪
180437人看过 -
凉拌黄瓜
331869人看过 -
肉丝炒春笋
743335人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海蜇黄瓜丝
89454人看过 -
竹报平安
5776353人看过 -
花菜小炒
18588399人看过 -
凉拌海蜇
2635人看过 -
#我们约饭吧#达人私房菜|夏日爽口小菜-炝拌海蜇黄瓜丝
99457人看过 -
红烧豆腐
3747380人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6557258人看过 -
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜，开胃一夏！#
8635435人看过
