营养早餐
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冬瓜薏米瘦肉粥～这道粥可以瘦身美容～如果可以加上茯苓效果更好～里边即包含肉+淀粉+菜～搭配好了不错～既省事又营养～昨晚上预约～今天早上可以吃上啦……
食材清单
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10分钟左右
| 配菜(中级)
、 、 、
烹饪步骤
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步骤1/2
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1.将薏米洗干净，用热水烫一下～2.瘦肉切成丝,用热水烫熟～记得要干净～多洗几遍～3.将冬瓜切成块～洗干净枸杞～4.放入锅中加少许水～晚上预约第2天早上可以吃了……
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最后一步
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今天早餐还有地瓜呦～今天营养又健康～吃的这么饱还瘦了四斤～说明真的营养～哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-02
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