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虾仁西兰花的做法

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虾仁西兰花

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用心做的晚餐会很不一样哦～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 10～20粒

、

西兰花 1颗

、

胡萝卜半根

、

大蒜 3粒

、

食用油适量

、

盐适量

、

生抽适量

、

淀粉适量

、

鸡粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西兰花切小块，洗干净再泡一会儿～
步骤2/6 点击查看大图
虾仁洗干净后加入生抽和淀粉腌制入味～
步骤3/6 点击查看大图
胡萝卜切块，大蒜切丁备用～
步骤4/6 点击查看大图
锅中烧开水，先放入胡萝卜煮一分钟，再放入西兰花煮一分钟，然后同时捞出过凉水～
步骤5/6 点击查看大图
炒锅烧热后加入油，放蒜丁煸出香味后，放入腌好的虾仁翻炒至略变色～
最后一步点击查看大图
再放入戳水之后的胡萝卜和西兰花继续翻炒，加入盐和鸡粉调味，大火收汁即可出锅～

小贴士

用心做就可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-05

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