西红柿苹果汁
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步骤1/3
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先将西红柿、苹果洗净;
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步骤2/3
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苹果、西红柿去皮(先用热水泡一下西红柿,轻轻撕就可以将皮去掉),然后切丁,将苹果的核和西红柿的蒂去掉
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最后一步
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将切好的西红柿、苹果放入榨汁机,添加一勺蜂蜜。榨好后倒出即可。
西红柿性甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降 苹果的营养价值高。
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发布于 2015-04-05
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