脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
春天,又是是莴笋的季节。莴笋开通疏利、消积下气、利尿通、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋不适合煮的太烂,营养价值流失。
1克
5克
14克
78
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备莴笋一根,约500克;
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮,去头,去尾;
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋,切长方形丝;
-
步骤4/6
点击查看大图
撒上盐,腌制五六分钟;
-
步骤5/6
点击查看大图
准备米醋;
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候换成小蝶,淋上米醋,就脆而酸爽;
1.可以放入冰箱,但是不要加加醋,吃之前加醋;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-10
脆而酸爽莴笋的其他做法
脆而酸爽莴笋的相关分类
脆而酸爽莴笋的相关推荐
-
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
247229人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
421288人看过 -
酱香饼
418299人看过 -
#时令蔬菜最养人#抗癌强免好帮手→蒜蓉炒红薯叶
135227人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
477534人看过 -
抗癌正能量蓝莓酱
26195人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
452695人看过 -
宝宝补钙小零食---奶酪小花饼干
762397人看过 -
#餐桌上的春日限定#减肥抗癌抗老的芦笋虾仁
208603人看过 -
补血养身
116320人看过 -
荷包蛋面条
13416373人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
270312人看过