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胡萝卜山药红枣鸡汤的做法

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胡萝卜山药红枣鸡汤

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1小时以上 | 配菜(中级)

鸡子半只

、

胡萝卜

、

山药

、

红枣

、

香菇

、

枸杞适量

、

姜适量

、

葱适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5
鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用。
步骤2/5
胡萝卜切块，山药去皮切块（泡入水中防止变黑），红枣洗净用清水泡一下，香菇切块，枸杞用清水泡一下，姜切片，葱切断儿。
步骤3/5
把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中，加水（要一次加足，中间不要再加水了），放入姜片和葱断儿，大火煲开后转小火煲一个小时。
步骤4/5
加入山药块，红枣，胡萝卜块继续煲30分钟。
最后一步
加入盐调味，加入枸杞，5分钟后关火即可。

小贴士

胡萝卜性温，味甘，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。绝对营养超值。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-05

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