春季，祛湿骨头汤
春季，广东潮湿，人体容易水肿、寒气多，且容易长湿疹。简单的汤能祛湿或缓解。冬瓜皮利水，冬瓜籽通便，玉米须消水肿，赤小豆、薏米消水肿美白。橘子皮新陈代谢，含维生素A、维生素P丰富。加上干贝，有鲜甜的，润喉。（冬瓜皮、冬瓜、橘子皮不要吃，只是用来煲汤）
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好的赤小豆、薏米，洗干净浸泡一个小时；
-
步骤2/11
点击查看大图
准备的冬瓜500克；
-
步骤3/11
点击查看大图
准备的骨头，洗干净，斩好；
-
步骤4/11
点击查看大图
骨头开水焯一下；
-
步骤5/11
点击查看大图
冬瓜洗干净，去瓢，去冬瓜皮，切好冬瓜皮；冬瓜籽挖出，洗干净；冬瓜切块；
-
步骤6/11
点击查看大图
清水烧开，加入洗干净的干贝；
-
步骤7/11
点击查看大图
加上焯好的骨头；
-
步骤8/11
点击查看大图
加入，冬瓜皮、冬瓜籽、赤小豆、薏米，一起煲三十分；
-
步骤9/11
点击查看大图
加入冬瓜，继续煲三十分钟；
-
步骤10/11
点击查看大图
加入适量的盐，搅拌均匀，关火，不要开盖，焖五分钟；
-
最后一步
点击查看大图
鲜甜美食的祛湿汤出锅了。
1.冬瓜皮要洗干净，不要吃；
2.冬瓜籽去瓢一定要洗干净；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-13
骨头汤的相关分类
骨头汤的相关推荐
-
炸藕圆
44095人看过 -
【蓓妈美食】香煎红杉鱼
15523人看过 -
法国蛋
156088人看过 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
4257641人看过 -
黄豆骨头汤「广东人爱喝汤」
248947人看过 -
蛋包饭
4453人看过 -
春饼
14292人看过 -
雪莲果骨头汤
264010人看过 -
黑咖啡
121280人看过 -
营养水饺
13425人看过 -
鸡蛋灌饼
8692人看过 -
家常清火绿豆粥
57989人看过
