宿舍红豆糙米饭
浏览 4.2万 · 收藏 215 · 学做 1
将做法保存到手机
因为白米饭G值比较高 不利于减脂 所以我就买了些糙米回来 提前泡一下 回宿舍它在那里蒸 我干我的事 它蒸好了 我正好睡觉 每天提前一天晚上蒸 第二天中午吃
食材清单
加入采购清单
红豆 薏仁 糙米（主要是糙米 其他的是为了让糙米饭口感更好一些 所以想加什么加什么）
我用的很少 因为我只是自己吃 而且减脂时不可摄入太多碳水化合物
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
全部原料放进容器 加原料三分之二的水 开始蒸就OK
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-19
换个做法
豆糙米饭的相关分类
豆糙米饭的相关推荐
-
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉
129048人看过 -
孜然牛肉
1998673人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7379375人看过 -
#夏天夜宵High起来！#酸菜泡菜炒米饭
278089人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #紫薯芝士饼
186385人看过 -
蒜泥生菜
645357人看过 -
春天的味道：咸肉蒸春笋+鲜甜鲍鱼椰子鸡汤+芝士培
48431人看过 -
【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤
117639人看过 -
鸡胸肉
352675人看过 -
「减脂增肌」无油煎鸡胸肉
213087人看过 -
暖fufu的鲜虾豆腐煲拉开冬天的序幕
98656人看过 -
夏末，15分钟凉面
387495人看过
