蒜蓉虾仁西兰花
浏览 2.4万 · 收藏 183 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
西兰花洗后用手掰成小朵，焯一下断生备用。
-
步骤2/3
锅里放少许油，油热后转小火炒蒜蓉，变成金黄色后加入耗油，蒸鱼豉油。加点清水大火烧开。
-
最后一步
冒泡后放入西兰花，虾仁翻炒1分钟左右，虾仁变色后，加入生蒜末翻炒。勾欠，出锅！
小贴士
蒜末一定要炒熟一半，留一半生的出锅前用。虾仁可以买现成的，如果是整只的，一定要去虾线。还有就是不要放盐了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-09
换个做法
蒜蓉虾仁西兰花的其他做法
蒜蓉虾仁西兰花的相关分类
蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐
-
培根蒜苗
18021人看过 -
土豆烧牛肉
6389296人看过 -
土豆烤牛肉 | 好吃到汤汁都不剩
332618人看过 -
#吃货打卡季#比餐厅还好吃的咖喱牛肉饭
3607239人看过 -
芦笋口蘑炒虾仁
23673人看过 -
菠萝咕咾肉，咬一口不老的灵魂
11790336人看过 -
酱汁浓郁！香辣过瘾，巨下饭的肉末香菇
192197人看过 -
无奶油全蛋蛋挞（空气炸锅简易版）
366443人看过 -
蒜苗腊肉
79337人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
355174人看过 -
蒜蓉西兰花虾仁
11277人看过 -
咖喱牛肉饭#秋天怎么吃#
2036868人看过
